fbpx

Funktionel Træning

Vi bruger funktionel træning i vores opvarmning og basistræning, vores lektioner varer mellem 75 og 90 min.
I 90 min lektionerne starter vi ud med opvarmning efterfulgt af en Workout of the Day (WOD).
En WOD varer mellem 20 og 30 minutter og der bliver garanteret sved på panden!!
Hvorfor gå til fitness, CrossFit og Krav Maga når du kan træne det hele i Krav Maga Academy.

Vores baggrund kommer fra CrossFit og TackFit