fbpx

Nødværge - §13 Straffeloven

Hvornår må jeg bruge selvforsvar? (Wikipedia)

I Danmarks straffelov, som kriminelle bliver dømt efter, er der noget der hedder paragraf 13 som bestemmer hvad nødværge er og i hvilke situationer man kan bruge nødværge.

Der står bl.a. at man ikke kan straffes eller sendes i fængsel, hvis man i en situation hvor man selv har været voldelig, har brugt det som nødværge.

Broncecirkel

12 minutters muskeltest bestående af:
3 Bronzecirkler på maksimum 12 minutter.
Bronzecirkel er forsvarets muskeludholdenhedsprøve til test af kondition.

Én cirkel består af:
04 Kropshævninger
08 Benbøjninger Venstre
12 Mave rulninger
08 Benbøjninger Højre
10 Armstrækninger
10 Reaktions øvelser
12 Rygbøjninger
12 Englehop

Herefter 12 minutters løbetest (Coopers løbetest), begge øvelser skal gennemføres indenfor en samlet tid på 60 minutter.
Løbekrav:
24> 2800m
24< 2600m

Udførsel
12 min Bronzecirkel, 30 min hvil, 12 min løb (Coopers løbetest).

Her har Falck lavet en god gennemgang af øvelserne

Coronavirus (COVID-19)

Corona

Pr 21. maj er det igen blevet tilladt at træne kontaktsport indendørs.

Der er følgende krav

Antal elever
Der er et pladskrav på 4 mpr elev, det betyder vi må være 22 elever i Hørsholm og 20 i Roskilde.
Antallet af elever kontrollerer via ved vores tilmeldingssystem.

Coronapas
Der er krav om at deltagerne har gyldigt Coronapas.
Der skal tages stikprøver ved hver påbegyndt lektion, dette kontrolleres af træneren.

Mundbind
Til og fra træning/ omklædning skal bæres mundbind, under træning er der ikke krav om mundbind.

  • 1
  • 2