NYT MEDLEM

  • Super fed træning, med action og god energi.
    Meget erfaren og professionel instruktør 👌🤘
    - Asger

  • God alsidig træning med opvarmning, forskellige styrketrænings programmer med kettlebells, og derefter Krav Maga træning inden for og uden for pensum 👍
    - Michael

  • Super træning og dygtige instruktører.
    Kan klart anbefales.
    - Tobbe

  • God træning og instruktør.
    Man får gode og brugbare kundskaber.
    Kan klart anbefales.
    - Christian

  • Supergod stemning, fed, hård træning og kompetent instruktion.
    Kan varmt anbefales!
    - Nicolai

  • Jeg hørte om Krav Maga via en ven, som selv har dyrket det i mange år. I august fandt jeg ud af, at der ville blive oprettet et Krav Maga hold i Hørsholm. Instruktør er Poul Meldgaard. Han er utroligt engageret, motiverende, dygtig og ikke mindst fantastisk til at lære fra sig.
    Jeg kan varmt anbefale Krav Maga og selvfølgelig Poul Meldgaard.
    - Klaus

  • Realistisk selvforsvar, kompetente undervisere og god stemning til træningerne.
    Derudover er det en sjov måde at komme i form på.
    - Alexandar

  • Super fed træning, og man følte sig meget velkommen fra første træning..
    Så alt i alt, fed træning og super træne
    - Michael

  • Gode og dedikerede trænere.
    Fed træning.
    - Jørgen

  • Super træning med gode trænere.
    Altid god stemning og intensitet.
    Du går altid glad hjem fra Krav
    - Lennart

  • Superfed træning og effektivt selvforsvar
    - Rolf

Som ny elev starter du med en prøvetræning.
Du vælger hvilken klub, hvilken dato og tilmelder dig.
Prøvetræningen koster DKK 50,- og bliver modregnet hvis du melder dig ind.
Læs FAQ vedr. prøvetræning herunder, eller kik i kategorien FAQ for både medlemmer og nye medlemmer.


FAQ PRØVETRÆNING

  • Alder for komme til prøvetræning

    Du skal være over 18 eller 16 og træne sammen med et værge.

  • Hvad koster en prøvetræning

    En prøvetræning koster DKK 50,-
    Hvis du melder dig ind modregnes beløbet i dit kontingent.

  • Hvad koster det at træne

    Det koster DKK 350,- pr. md.

  • Hvilket tøj skal jeg ha på

    Du skal have T-shirt (IKKE TANK TOP), shorts og helt rene gummisko. 

  • Hvordan forløber en prøvetræning

    Du kommer til at træne med de normale elever, det giver et godt billede af både fysisk og teknisk niveau, men også det reelle trænings miljø.

  • Er det hårdt

    Det er ikke specielt hårdt, men alt er relativt.
    De første gange er det hårdt, det er indtil man vender sik til øvelser og lærer at disponere sine kræfter. 

  • Hvis du selv har udstyr

    Hvis du har dyrket kampsport, selvorsvar etc. og har udstyr liggende er du meget velkommen til at tage det med.
    Udstyr med relevans: tand og skridtbeskytter, bokse handsker.

KOMMENDE PRØVETRÆNINGER

MIN FØRSTE PRØVETRÆNING

"forsvar mod knivtrussel"

Ved prøvetime deltager du i en almindelig træning med de elever du vil træne med hvis du starter i klubben. Tonen er rimelig uformel.

  1. Hilse
    Vi starter med at eleverne stiller sig på en række, sidst ankomne stiller sig til højre. Instruktøren hilser ved at bukke og sige "kida" (betyder buk på hebraisk) og bukke, eleverne bukker tilbage og svare "kida".
  2. Intro
    Instruktøren gir intro til timen, presentation af nye elever etc.
  3. Opvarmning - ca. 20-30min
    Efter introduktion, hilses igen og opvarmningen påbegyndes.

    Vi spiller noget godt musik mens vi varmer op.
    Som opvarmning bruger vi forskellige øvelser og lege - vi bruger f.eks. Kettlebells. 
    Efter opvarmning blir der tid til at drikke lidt - man må naturligvis gerne drikke undervejs.
  4. Combatives - ca 10min
    Derefter gennemgår vi normalt "Combatives" dvs. basis slag og spark som skal bruges senere i lektionen.
  5. Teknik - selvforsvar - ca. 60min
    Når vi  har fået styr på det, træner vi forskellige former for selvforsvar. 
    Det kan være forsvar mod overfald, kvælergreb; stående, liggende, fra siden osv. eller forsvar mod knivtrussel eller angreb; stående, bagfra fra siden liggende osv.
FAQ

NYHEDSBREV

  • Super fed træning, med action og god energi.
    Meget erfaren og professionel instruktør 👌🤘
    - Asger

  • God alsidig træning med opvarmning, forskellige styrketrænings programmer med kettlebells, og derefter Krav Maga træning inden for og uden for pensum 👍
    - Michael

  • Super træning og dygtige instruktører.
    Kan klart anbefales.
    - Tobbe

  • God træning og instruktør.
    Man får gode og brugbare kundskaber.
    Kan klart anbefales.
    - Christian

  • Supergod stemning, fed, hård træning og kompetent instruktion.
    Kan varmt anbefales!
    - Nicolai

  • Jeg hørte om Krav Maga via en ven, som selv har dyrket det i mange år. I august fandt jeg ud af, at der ville blive oprettet et Krav Maga hold i Hørsholm. Instruktør er Poul Meldgaard. Han er utroligt engageret, motiverende, dygtig og ikke mindst fantastisk til at lære fra sig.
    Jeg kan varmt anbefale Krav Maga og selvfølgelig Poul Meldgaard.
    - Klaus

  • Realistisk selvforsvar, kompetente undervisere og god stemning til træningerne.
    Derudover er det en sjov måde at komme i form på.
    - Alexandar

  • Super fed træning, og man følte sig meget velkommen fra første træning..
    Så alt i alt, fed træning og super træne
    - Michael

  • Gode og dedikerede trænere.
    Fed træning.
    - Jørgen

  • Super træning med gode trænere.
    Altid god stemning og intensitet.
    Du går altid glad hjem fra Krav
    - Lennart

  • Superfed træning og effektivt selvforsvar
    - Rolf

Nyhedsbrev