Hørsholm:
20. Januar - Mandag 18:00 (Meget begrænsede pladser)
Roskilde:
20. Januar - Mandag 19:15 (Meget begrænsede pladser)
21. Januar - Tirsdag  19:15  

Skal du også som det meste af danmarks befolkning komme i form her det nye år?
Og er du træt af at sidde og hive i vægte sparke i maskiner

Så vælg en løsning som både udvikler din fysik men også giver dig redskaber til at forsvare dig selv.

Krav Maga er et nærkampsystem som er grundlagt af Imi Sde-Or (tidligere Imrich Lichtenfeld). 

I Imi´s tid underviste han et hav af elever og de første elever som fik 1 DAN (Sortbælte) var Eli Avikzar, Rafi Elgarisi, Haim Zut (Haim Gidon var en elev af Eli Avikzar), Shmuel Kurzviel, Haim Hakani, Shlomo Avisira, Vicktor Bracha, Yaron Lichtenstein, Avner Hazan og Miki Asulin.

Krav Maga blev (og bliver) hele tiden udviklet og da Imi´s elever selv begyndte og stifte deres egne forbund begyndte Krav Maga at få sit eget liv. 

Krav Maga er et simpelt grov motorisk selvforsvarssystem udviklet i 1964.
Et amerikansk studie har vist, at vi kan miste op til 70 % af vores evne til at udføre finmotorik under stress, netop dette ligger til grund for Krav Magas grov motoriske forsvar, det skal virke når man bliver stresset.

Imi Sde-Or (tidligere Imrich Lichtenfeld), grundlæggeren af Krav Maga, blev født i 1910 i Ungarn og voksede op i Bratislava, Slovakiet.

Imi var aktiv i en bred vifte af sportsgrene, herunder gymnastik, brydning og boksning. I 1928 vandt Imi det slovakiske ”Youth Wrestling Championship”, og i 1929 mesterskabet som senior (i let og mellemvægt).

Vi bruger funktionel træning i vores opvarmning og basistræning, vores lektioner varer mellem 75 og 90 min.
I 90 min lektionerne starter vi ud med opvarmning efterfulgt af en Workout of the Day (WOD).
En WOD varer mellem 20 og 30 minutter og der bliver garanteret sved på panden!!

Hvorfor gå til fitness og Krav Maga når du kan træne funktionel træning i Krav Maga Academy.

Vores baggrund kommer fra CrossFit og TackFit